Pilih-pilih botol susu

Waktu sebelum punya bayi, saya menganggap semua botol susu itu sama saja. Sebelum melahirkan, saya cuma beli 1 botol susu bayi berukuran besar, dengan harapan kalo anak minumnya udah banyak, nggak perlu beli-beli botol lagi. Kenapa cuma satu? Sebenernya cuma untuk jaga-jaga, kalau sewaktu-waktu diperlukan. Karena memang dari awal udah pengen ngasih ASI aja.
Tapi setelah saya mompa ASI, baru deh berasa kalo mesti punya beberapa botol. Selain untuk meminumkan ASI, juga untuk tempat menampung dan menyimpan ASI yang udah diperah.
Tergoda liat di toko online, ternyata botol banyak bener jenisnya. Dan dikatakan semua harus aman untuk bayi. Apa aja sih kriteria botol yang baik?
Tidak mengandung zat yang namanya BPA
BPA itu adalah sejenis bahan kimia dalam botol plastik. BPA ini jika tertelan anak, konon dapat mencetuskan timbulnya kanker dan penyakit yang serem-serem. Makanya produk bayi yang terbuat dari plastik sering ada tulisan "BPA Free", mulai dari botol susu, peralatan makan, dot, sampe gigit-gigitan atau teether bayi yang dipake waktu bayi tumbuh gigi. Tandanya kalau suatu produk sudah BPA free selain dari tulisan adalah plastiknya berwarna buram, nggak jernih kaya kaca gitu.
Tapi jangan salah, meski sudah BPA free, botol juga masih bisa melepaskan bahan kimia berbahaya. Apalagi kalau botolnya sudah gores-gores bagian dalamnya. Oleh karena itu, botol plastik sebaiknya dicuci dengan sikat yang terbuat dari spons. Kalau sikatnya dari plastik, dikuatirkan dapat merusak lapisan plastik sehingga lebih gampang larut di susu yang dikasih ke bayi.
Selain karena tergores, suhu yang terlalu tinggi ternyata juga bisa menyebabkan bahan kimia dalam botol larut. Ya, jaman dulu memang botol plastik diharuskan untuk direbus. Tapi menurut Depkes, sekarang nggak perlu lagi kaya gitu, karena kualitas air jaman sekarang udah jauh lebih baik dibanding jaman dahulu. Setelah dicuci bersih, botol cukup dikocok dengan air panas. Botol yang udah banyak goresannya jangan dipake lagi ya, bun.
Dilengkapi dengan dot yang lambat alirannya
Pernah denger tentang bingung puting? Bingung puting itu adalah kondisi di mana bayi nggak mau lagi minum susu langsung dari payudara. Penyebabnya satu, yaitu karena dikasih susu melalui botol. Kenapa?
Aliran botol dan payudara nggak sama derasnya. Kalo nyusu dari payudara, bayi butuh usaha buat ngenyot dan ngisep. Sedangkan kalo pake botol, susu lebih gampang keluar. Bahkan kadang tanpa diisep pun susu bosa keluar waktu botol dibalik. Belum lagi kalo botol udah lama dipake dan digigit-gigit. Alirannya lebih cepet lagi. Makanya, bayi yang dapet botol jadi males mau susah-susah lagi ngenyot dari payudara.
Mau dotnya kecil, lebar, atau bahannya lembut dan mirip kulit ibu, sebenernya bukan itu yang mempengaruhi terjadi atau tidaknya bingung puting. Kalau ada yang gampang, ngapain susah-susah kan.. Begitu kira-kira. Padahal proses mengenyot itu ada tahapannya. Dan proses ini akan mempersiapkan mulut dan rahang bayi untuk mulai makan nantinya.
Fitur antikolik, perlu nggak sih?
Kolik adalah kondisi di mana anak sering banget nangis tanpa jelas alasannya dan bisa lama, lebih dari 30 menit setiap nangis. Kalo udah gini, emak sama bapaknya yang pusing, bisa ikut marah-marah. Haha..
Konon kolik itu terjadi ada kaitannya sama perut si baby yang kembung. Pasalnya kolik sering disertai gumoh, kentut2, dan bayi terlihat gelisah. Nah yg jadi kambing hitam di sini adalah botol. Karena kolik lebih sering terjadi pada bayi yang minum susu dari botol. Katanya sih gara-gara kebanyakan nelen udara waktu minum susu.
Jadi kalau ini kejadian sama bayi bunda, boleh aja pilih yang ada fitur antikoliknya. Siapa tahu, perut si kecil jadi enggan berontak, ayah bunda juga jadi adem hatinya.

Yang bisa dilakukan sambil menyusui

Menyusui itu susah? Dideketin dulu atuh barang-barang dan gadget yang diperlukan. Mulai dari bantal, air minum, sampe remote tv dan hp.
MENYUSUI SAMBIL NONTON TV
Sering banget. Haha.. Menyusui kadang-kadang bisa membosankan. Apalagi kalo baby O udah ngantuk dan nenen sambil bobo.
MENYUSUI SAMBIL MAINAN HP
Blog ini juga ditulisnya sambil nyusuin. Kwkwk. *muka merah. Kadang sambil nyari resep masakan, review barang yang mau dibeli, berita, atau sekedar main game. Kalau lagi jadi ibu teladan, sambil nyari-nyari info tentang tumbuh kembang bayi atau persiapan MPASI.
MENYUSUI SAMBIL TIDUR
Pengen bisa kaya gini, tapi biasanya begitu bangun malah bisa jadi sakit kepala. Apalagi klo bobo di samping baby O, dia malah jadi sering bangun dan manja pengen ngempeng.
MENYUSUI SAMBIL NYANYI ATAU NGAJAK NGOBROL BABY O
Klo sambil nyanyi ato ngobrol biasanya ati jadi ikutan adem. Apalagi klo baby O terus ikutan senyum dan ngerespon. Nggak lupa sambil dielus kepalanya atau dipokpok tatatnya. Kadang sambil didoain yang baik-baik.
MENYUSUI SAMBIL BENGONG
Biasanya kalo udah capek dan ngantuk. Udah males mau ngapa-ngapain. Akhirnya bengong aja.

Pompa ASI

Pompa ASI, merupakan benda andalan buat ibu-ibu menyusui. Fungsinya adalah untuk membantu memerah ASI agar bisa diberikan di waktu yang lain. Jenisnya ada 2, yaitu manual alias pake kekuatan tangan dan elektrik alias pake batere atau listrik. Pompa ASI umumnya bentuknya sama. Ada tuasnya (klo yang manual) atau mesin (elektrik), ada botol buat menampung, dan ada corong untuk menangkap ASI yang keluar dari payudara.
Fungsi pompa adalah untuk memerah payudara, bukan untuk menyedot. Mungkin ini yang membedakan pompa ASI jaman dulu dengan sekarang. Pompa yang bekerja dengan tekanan negatif alias bersifat menyedot, tidak lagi dianjurkan karena bisa merusak jaringan payudara.
Manual atau elektrik?
Ini salah satu pertanyaan mendasar yang banyak ditanyakan sebelum mulai pake pompa ASI. Dan jawabannya adalah: bergantung kebutuhan.
Kalo misalnya mompanya jarang-jarang, misal cuma buat stok klo mau jalan-jalan keluar, ato kadang sayang susunya nggak keminum tapi anak udah kenyang, atau mungkin sewaktu-waktu harus keluar rumah dan nitipin anak, saya rasa cukup pake pompa manual. Apalagi biasanya yang elektrik lebih mahal. Waktu yang diperlukan buat mompa hampir sama kok sm yang elektrik. Cuma bedanya kalo yang manual tangan harus bekerja memompa tuas.
Kebalikannya, kalo harus sering mompa misalnya buat ibu-ibu yang bekerja tapi tetap ingin memberikan ASI, sebaiknya sih pake yang elektrik. Bukan apa-apa. Pake manual capek mompanya. Kalo cuma sesekali sih oke. Tapi kalo sampe beberapa kali sehari, dua payudara pula, lama-lama kan pegel.
Saya sendiri saat ini pake yang manual. Dengan alasan nggak rutin beberapa kali mompa dalam sehari, dan praktis dibawa ke mana-mana. Nggak pusing nyari colokan. Soalnya banyak tempat umum yang belum ada ruang laktasinya. Walhasil terpaksa mompa di toilet.
Merk pompa apa yang bagus?
Nah ini juga pertanyaan yang sangat sering diajukan. Malah dulu sebelum beli pompa, saya sampe pusing baca review orang-orang di internet. Intinya sih hampir sama, yaitu pompa itu sifatnya cocok-cocokan. Jadi klo bisa dicobain dulu.
Berhubung saya males nyobain, saya minta suami beli yang reviewnya bagus-bagus aja deh. Ada loh ibu-ibu sejawat ASI yang nyobain sampe 5-6 merk pompa.
Kalo kata ibu-ibu di forum TUM, yang paling sering direview bagus itu merk Avent dan Medela. Pompa sejuta umat itu Medela Mini Electric, cuma konon suaranya kayak mesin pemotong rumput. Yang lebih bagus dari itu, ada Medela Swing. Ada juga yang bisa buat mompa dua payudara sekaligus. Ya sekali lagi bergantung sama kebutuhan ya. Klo versi manualnya, yang terkenal adalah Medela harmony. Enaknya merk Medela ini adalah ada ukuran corong yang berbeda-beda, bergantung pada ukuran payudara. Terus bisa dicoba di gerai resminya di Kelapa Gading. Botol buat nampung ASInya juga berukuran standar, jadi bisa langsung buat minum. Sebaliknya juga, bisa pake botol standar merk lain buat nampung.
Beda lagi sama Avent. Produk keluaran Philips ini juga punya versi manual dan elektrik. Selama ini saya pake yang manual dan cocok-cocok aja. Cuma botolnya wideneck atau berleher lebar. Jadi cuma kompatibel sama merk yang sama. Enaknya, di bagian corong ada lapisan khusus. Jadi kalo mompa, lapisan ini akan memijat payudara. Katanya sih untuk merangsang LDR (let down reflex).
Di luar kedua merk itu juga ada merk pigeon ( kalo rusak bisa minta ganti sparepart gratis), little giant, dsb. Buanyak sihh. Harga bervariasi, jadi sesuain sama kantong juga.
Klo saya bilang, cari yang sesuai kebutuhan, dan reviewnya kira-kira paling cocok. Atau pilih yang paling banyak dibilang cocok sama orang. Emang sih kebanyakan baca review malah makin bingung. Tapi harganya kan lumayan, jadi klo nggak cocok sayang-sayangin duit aja.
Yang dimaksud dengan nggak cocok itu gimana sih? Nggak cocok biasanya karena bikin sakit payudara. Misalnya kekencengan tarikannya. Jadi cari yang bisa diatur kekuatannya. Kalo pengalaman sih, emang awal-awal bisa sakit, tapi ya nggak sakit-sakit amat. Lama-lama dipake jadi biasa aja dan udah kebal. Haha.. Apalagi kalo mompanya udah dapet LDR (bukan long distance relationship loh yaa).
Pompa kan didesain sebisa mungkin biar bisa cocok untuk mayoritas orang. Logikanya sih kalo nggak punya ukuran payudara super besar atau super kecil, harusnya cocok-cocok aja. Sekali lagi, persepsi itu relatif.
Beli di mana?
Kalo mau beli yang merk-merk kaya di atas, biasanya sih musti beli on line. Klo cari di toko bayi, ada yang manual biasanya. Cari di pramuka? Ada tapi merknya nggak terkenal. Pernah suami nanya ke pramuka. Katanya adanya merk yang lebih murah. Bosa dapet Merk IQ baby yang elektrik cuma 200 ribu loh. Merk ini juga banyak dipake kok karena murmer.
Klo mau beli on line cari yang terpercaya ya. Boasanya stok juga belum tentu ada. Jadi tanya-tanya dulu aja.
Budgetnya berapa?
Harga pompa ASI bervariasi. Mulai dari 200ribu sampe ada yang 4 juta. Klo menurut saya, coba aja yang kelasnya menengah. Klo cocok dan ada rejeki baru beli versi yang rada mahal. Kalo beli yang murah ternyata gampang rusak nanti malah jengkel sendiri.
Selamat mencari pompa deh. Jangan kelamaan ngeliatin review. Review itu kan sifatnya subjektif. Termasuk yang saya tulis di sini. Haha.. Sana beli, daripada makin bingung beli aja yang udah ditaksir. ;p

Asiknya Ng-ASI

Memang menyusui itu susah, tapi menyenangkan. Apalagi sambil nyusuin kita bisa sambil nyanyiin, meluk mesra, dan doain yang baik-baik buat bayi.

Sampe sekarang, baby O full dapet ASI. Pernah papamya ngaku kalo baby O mau dikasih sufor lagi waktu saya belum bangun pagi-pagi. Nggak taunya baby O malah pasang aksi gerakan tutup mulut. Bener-bener mingkem dia. Masih belum putus asa, papanya mandiin dan mijetin baby O. Abis itu coba disodorin sufor lagi. Baby O cuma icip-icip terus tutup mulut lagi. Abis itu baby O disodorin ke saya, dan anehnya malah langsung lahap mimik ASInya. Heranlah si papa. Padahal kalo malem baby O juga sering dikasih ASI pake botol. Berarti bukan botolnya yang dia nggak suka, tapi susunya. Papa, papa.. Distokin ASI di kulkas malah dikasih sufor. Jawabnya, sayang stok ASInya. Hehe.. Ada-ada aja. Abis itu kapok deh, sufornya yang sisa udah dibuang semua.

Untuk menyusui dengan ASI butuh kesabaran. Bayi baru lahir ukuran lambungnya masih keciiil banget, kira-kira sebesar kepalan tangannya sendiri. Jadi ya memang nyusunya sedikit-sedikit tapi sering. ASI juga lebih cepet diserap dibanding formula, jadi jangan heran kalo rasanya seharian kerjaan kita cuma nenenin aja. Haha.. Karena nyusunya juga sambil tidur-tidur, walhasil bayi juga kurang kenyang. Soalnya susu yang di awal itu biasanya lebih encer dan kurang mengandung lemak dibanding susu di akhir menyusui. Kalo bingung, coba deh dipompa atau diperah keluar. Di awal susu pasti keliatan encer dan agak bening. Terus makin lama makin kentel sampe akhirnya habis. Nah, yang kentel dan mengandung lemak itu harusnya yang bikin bayi kenyang. Tapi karena nggak dapet, bayi jadi cepet laper. Dan kebanyakan minum yang encer itulah yang bikin bayi jadi sering kentut. :p Yah, sabar-sabar deh. Demi anak ya.. Paling ngerasa terhibur kalo sambil nyusuin tiba-tiba baby O tidur sambil senyum-senyum.

Yah kalo memang niat mau kasih ASI, sepakat dulu sama suami. Terus jangan terlalu ngandelin IMD atau inisiasi menyusui dini. Percuma kalo IMD tapi nggak dirangsang terus. IMD saya juga terus terang nggak seindah yang dibayangkan. Selain karena saya masih dalam proses operasi, ruangan operasinya juga dingin. Jadinya serba terburu-buru deh IMDnya. Nggak kerasa magical dan saya cuma bengong pengen ngeliat mukanya baby O kaya apa. Haha.. Belum lagi dokter anaknya rempong banget, berisik ngingetin bidannya terus, "Nggak usah lama-lama! Iya itu deketin, deketin, pegangin kupingnya dingin nggak? Klo dingin udahan aja." Ciyuuuusss? Buyar udah harapan punya IMD kaya videonya WHO. Gubrakkk..


Jadi bu ibu, rupanya kalo dirangsang terus, sebenarnya nggak ada yang namanya ASI nggak keluar. Sambil nyusuin sambil belai-belai deh babynya. Logikanya, saat hamil payudara aja udah bertambah besar. Itu untuk mempersiapkan PD agar bisa memproduksi susu. Jaman dulu, apalagi di kampung-kampung, nggak pernah denger kan bayi nggak dapet ASI karena nggak keluar?

Konon, bayi yang awalnya dapet suforpun, klo ibunya mau coba dirangsang lagi, ASI masih bisa keluar. Jangan takut nggak cukup. Apa pernah denger ada bayi yang kurang gizi karena dapet ASI? Bayi yang dapet ASI juga banyak yang sekel kok. Dan nggak banyak yang gemuk, karena nggak kelebihan lemak dan gizi yang sebenernya nggak perlu. Takut payudara sakit? Awalnya memang pasti sakit, lecet, dan berdarah-darah. Karena puting itu kan lembut banget. Tapi seiring waktu, begitu lecetnya ilang puting akan keliatan tebel, permukaannya jadi rata dan kebal. Supaya rata tebalnya, coba deh nyusuin dengan berbagai posisi, supaya semua bagian kena giliran. Halah, bahasanya. Dan jangan ngebayangin klo lubang keluarnya susu itu cuma satu, di tengah. Lubangnya bisa banyakkk, makanya rajin-rajin dirawat dan dibersihin sejak hamil.

Bayi yang dapet formula biasanya juga bisa jadi anemia. Karena sufor kadar kalsiumnya lebih tinggi daripada ASI, sehingga mengganggu penyerapan zat besi untuk pembentukan darah.  Itu baru kalsium. Kandungan yang lain gimana? Tuhan kasih kita ASI untuk manusia dan susu sapi untuk sapi, karena komposisinya memang sesuai sama yang dibutuhkan oleh masing-masing spesies.

Jangankan spesies, masing-masing anak aja kebutuhannya berbeda-beda. Jangan heran waktu baru lahir anak nangis terus. Sebenernya itu adalah alarm buat tubuh kita supaya memproduksi lebih banyak ASI. Takut kurang? Anak kembar aja bisa loh nyusuin dari ibu yang sama. Dan tumbuhnya tetap sehat, nggak kekurangan.

Saya sering dapet wejangan dari sodara yang sering ketitipan baby O, "Kok anakmu mimiknya kuat banget, sebentar-sebentar mimik. Udah harus makan itu, atau ditambah sufor." Ya itu karena anaknya dulu dikasih sufor, jadi mimiknya bisa jarang-jarang. Anak yang dikasih makan sebelum usia 4 bulan, kuman di perutnya belum cukup buat mencerna makanan. Kasian ususnya harus kerja keras, bahkan bisa terpuntir atau nyelip sehingga harus dioperasi dan dipotong ususnya kalo ada bagian yang mati. Belum kalo nggak steril atau mengandung kuman. Bisa-bisa malah diare. Kebayang dong kita yang segede gaban gini aja lemes klo diare. Apalagi bayi, bisa bahaya dan cepet banget ngedrop cairan tubuhnya.

Jadi ASI asik sebenernya. Hemat, steril, gampang, kalo udah biasa tentunya. Berat kita juga cepet kembali seperti semula, karena lemak-lemak yang numpuk selama hamil akan dipakai buat produksi ASI. Ada kendalanya, klo mau pergi atau dititipin. Tapi tetep bisa diakalin kok. Pokoknya ng-ASI itu lebih asik daripada nyufor.

Menyusui itu susah

Kalau pernah lihat ibu-ibu yang sedang menyusui, keliatannya gampang banget ya. Tinggal gendong anaknya, keluarin nenennya, terus sodorin deh. Beres urusan. Demikian juga kalo browsing tentang menyusui, kesannya gak ada susah-susahnya. Padahal kalo kita yang ngejalanin sendiri, rasanya ampyuun deh. Apalagi pas awal-awal. Pengen nangis tapi ditahan-tahan. Sakit, stress, dan frustasi. Belum ditambah omongan orang-orang di sekitar yang kurang mendukung. Breastfeeding maybe the hardest thing I've ever done. Inilah kenapa ibu yang menyusui ASI itu layak disebut supermom.


Baby O lahir dengan berat over di atas normal,  sampe-sampe bidannya bilang "Ini bayi terbesar yang pernah lahir di rumah sakit ini." Pas diperiksa glukosa darahnya rendah. Padahal ASI masih belum keluar. Akhirnya baby O dikasih cairan Dextrose.

Berhubung operasinya tengah malem, di ruangan besok paginya saya udah disuruh duduk karena dianggap udah hari ke-2. Sakitnyaa minta ampyun. Besok paginya lagi udah disuruh jalan. Ampun-ampun deh. Tapi tetep juga harus nyusuin sambil tiduran dan duduk. Meskipun ASI masih belum keluar juga. Sempet kuatir karena pas diperiksa lagi glukosa darah baby O masih rendah. Dokter anak bilang, terus disusuin yan bu.. padahal ASI belum keluar juga. Udah ada berapa orang tuh yang mencet-mencet payudara saya, tapi nggak ada yang keluar. Gimana nggak stress.. Kasian baby O kelaperan dan malamnya sempet demam juga karena dehidrasi.

Untung dokter obginnya, dr. Susanti, baik banget. Beliau ngasih obat pelancar ASI Milmor sambil nyemangatin. Konselor laktasinya juga dateng ngasih edukasi tentang cara menyusui yang benar. Hari ke-3, pagi sebelum pulang, saya mandi dan ngeliat kalo payudara (PD) keliatan bertambah besar, tampak berat, dan jatuh. Nah di situlah saya percaya diri. Ini pasti sudah keluar ASInya. Senengnya bukan main.

Waktu itu baby O dibawa pulang paksa. Dia sempet kuning dan disuruh dokter ditinggal sambil diterapi sinar. Tapi saya yakin gapapa karena sebelumnya memang ASI belum keluar. Setelah pulang dari rumah sakit, baby O sempet mencicipi yang namanya susu formula.  Selain karena kuning, nangisnya nggak kira-kira, ditambah nipple yang udah lecet sampe berdarah-darah, akhirnya begitu sampe di rumah suamiku nggak tega. Dibuatinlah sufor 60 mL. Abis dalam sekejap! Dan baby O nggak tidur, tapi nggak rewel. Kalo kata papanya plalar plolor. Baru tau deh, ohhh kalo kenyang tuh kamu kayak gini ya dek.

Sebenernya memang nggak dianjurkan pake sufor. Tapi entah kenapa, habis dikasih sufor, saya ngerasa lebih tenang. Dalam artian selain mengistirahatkan puting sedikit, nggak takut susunya kurang, dan baby O nggak nangis sepanjang hari. Soalnya waktu baru lahir baby O nangisnya super kenceng. Mana lagi capek-capeknya, mama papanya belum tidur-tidur, dan dia malah nangis minta susu tiap satu jam. Waktu itu ASIku belum keluar banyak. Jadi sempet stress sampe nangis-nangis. Bukan karena baby blues, tapi karena kasian sama baby O.

Meskipun udah dikasih sufor, tapi saya tetep nyusuin. Cuma karena frekuensinya berkurang, jadi sakitnya juga nggak terlalu. Produksi susu juga jadi lebih banyak dan lancar. Mungkin karena saya juga bisa istirahat, hati lebih tenang, dan tetep nyusuin jadi hormon prolaktin juga keluar.
Sekitar seminggu-dua minggu dicampur sufor, baby O pup lebih sering dibanding biasa dan enceerrr banget. Setelah tak liat tatatnya, keliatan merah-merah sampe lecet gitu. Pantesan malem sebelumnya baby O nangis nggak karuan, sampe papanya bete. Mulailah saya curiga ini karena alergi sama sufor. Akhirnya baby O full dapet ASI. Sambil tatatnya diolesin krim Zw**sal. Bener aja, pupnya nggak lagi encer dan merah-merah di lipetan tatatnya ilang.

Susahnya menyusui yang lain adalah musti nyusuin kapanpun bayi mau, termasuk malem saat harusnya enak-enaknya tidur. Berhubung baby O minumnya kuat banget, yang kata dokter harus disusuin tiap 2 jam, ini malah tiap jam. Udah gitu kan waktu bulan pertama dia belum pinter nyusunya. Yang ada nyusuin bisa setengah jam, sambil bobo-bobo gitu. Memang awal-awal aliran ASI belum lancar, jadi bayi gampang ngantuk. Yang ada begitu dilepas, satu jam udah laper lagi.

Menyusui emang susah ya. Tapi yakinkan diri harus bisa. Yang bikin keki adalah orang-orang sok tau yang mendorong supaya bayi kita dikasih sufor aja. Saya sendiri bersyukur baby O alergi sama sufor, jadi mau nggak mau pake ASI. Coba kalo nekat pake sufor khusus buat bayi alergi. Harganya nggak kuattt. Jauh lebih mahal dibanding sufor biasa. Padahal yang nggak alergi aja sebulan bisa abis sampe 4 kaleng.

Menyusui memang susah, tapi it's all worth it. Saya juga masih menyusui baby O. Saat ini usianya 4 bulan dan senangnya ia tumbuh sehat. Rasanya aneh dan takjub bahwa baby O yang sebesar itu bisa hidup dan tumbuh cuma dari ASI saya aja. I love you baby O. Semoga mama kuat eksklusif sampe 6 bulan ya.. Dan semoga bisa ngelanjutin sampe 2 tahun. Amin.

Kiat Menyusui (Supaya Gampang)

Tadi katanya menyusui itu susah. Tapi ada kiatnya biar nggak susah-susah amatlah. :) Btw, ini kiat pribadi loh, nggak medis-medis amat. Saya juga masih baru jadi ibu. Siapa tahu ada yang bisa dipraktekin..

Problem: ASI belum keluar 

• Coba dirangsang terus dengan terus disusui ke bayi. Kalau perlu hipnoterapi diri sendiri. Caranya di tempat yang tenang duduk sambil atur napas dan bilang ke diri sendiri, "ASI saya pasti cukup, pasti cukup." Diulang terus dalam hati. 
• Bisa juga minum obat perangsang ASI. Sekarang udah banyak tuh jenisnya di pasaran. Paling aman sih minta ke dokter obginnya.
• Coba dirangsang dengan pompa ASI sekitar 5 menit atau diperah pake tangan sekitar 10-15 menit, keluar nggak susunya? Tapi jangan setelah disusuin ke bayi.
• Jangan pernah kasih madu ke bayi kalo belum berusia 1 tahun. Ini kepercayaan orang-orang tua dan tetangga. Kalo ASI belum keluar bayi malah dikasih madu. Padahal sangat berbahaya karena bisa bikin botulisme, yaitu penyakit yang disebabkan kuman Clostridium botulinum. Ini bisa bikin kelumpuhan di otot pernapasan, bayi jadi nggak bisa napas. Kuman ini menghasilkan toksin atau racun, yang juga dipake buat Botox.

Problem: Putingnya sakiiit

• Sekarang ada yang namanya nipple shield buuu, fungsinya buat nutupin puting supaya nggak langsung kena mulut bayi. Namanya juga bayinya belum mahir nenen, jadi masih sesuka-sukanya aja betot sana betot sini.
• Sakit bukan alasan untuk berhenti nyusuin. Makin disusuin justru akan makin berkurang sakitnya.
• Habis nyusuin, jangan lupa olesin ASI ke puting. Konon ini obat terbaik buat puting yang pecah-pecah dan lecet. Bisa juga diolesin lanolin atau obat yang aman biarpun ketelen sama bayi.
• Kalau masih sakit, coba atur lagi posisinya. Kadang posisi yang nggak pas bisa bikin sakit. Yang bener, badan bayi ngadep ke badan kita, dengan posisi leher, bahu dan pinggul sejajar. Jadi bayi nggak perlu nengok-nengok sambil minum. Posisi puting sejajar sama hidung, jadi mimiknya agak dongak seupaya hidungnya nggak ketutup. Mulut harus mangap lebar saat mencaplok puting, jadi bagian yang gelap dari puting juga harus ikut masuk, nggak cuma ujungnya aja. Kalo posisi dirasa belum pas, copot dengan menyelipkan jari di tepi mulut bayi, terus cepat-cepat disodorin lagi begitu bayinya mangap lebar. :D
• Kalau masih sakit juga, coba konsultasi ke konselor deh. Siapa tahu bayi mengalami tongue tied, atau ada hal lain yang salah

Problem: Bayinya tidur terus, jadi kayanya nggak kenyang-kenyang 

• Kalo awal-awal bayi masih suka tidur, coba deh di sela-sela nyusu cek popoknya atau ganti popoknya. Kan bangun lagi tuh, nah disusuin lagi deh. Jadi bayi bisa dapet satu porsi full.
• Kalo kerasa minumnya baru sebentar, coba disusuin lagi di payudara yang sama sampe habis, baru pindah ke sisi satunya. Siapa tahu bayi cuma dapet bagian encernya aja, makanya nggak kenyang-kenyang. Tandanya sering kentut, pupnya encerrr banget dan berwarna hijau. Kalu bayi baru lahir sih masih wajar kayak gini ya.
• Begitu keliatan ngantuk atau berhenti nyedot, coba tepuk-tepuk kakinya, sentuh kuping atau hidungnya. Baby O juga suka nyedot lagi kalo saya pura-pura mau melepas puting dari mulutnya.

Problem: Capek nyusuin terus, bisa gantian nggak ya sama papanya?

• Seandainya bisa ya? Haha.. Tapi secara nggak langsung sih bisa-bisa aja. Yaitu dengan memerah ASI. Jadi kalau udah tepar banget ato malem bisa gantian sama papanya. Jangan lupa pake botol yang steril dan nggak terlalu cepat alirannya.

Problem: Susah nyusuin kalo pergi-pergi atau kerja

• Kalau mau pergi, biasanya baby O saya susuin dulu sampe kenyang. 
• Kalau perginya agak lama, bawa ASI perah aja. Siapin yang udah dihangatin. Tapi inget, nggak bisa lama-lama di luar juga. Repot? Ya, susuin aja. Bisa di ruang laktasi, kalo nggak ada tutupin pake nursing apron. Sering-sering buka toko bayi online, banyak gadget yang bermanfaat buat ibu menyusui juga loh di sana, termasuk bra, kaus dalam (manset), dan baju menyusui. Jadi nggak repot tarik-tarik baju ke atas.
• Nah kalo kerja ini sebenarnya yang agak repot. Cuti melahirkan kan cuma 3 bulan, sedangkan ASI eksklusif itu 6 bulan. Nggak fair sebenernya, tapi mau gimana lagi. Kalau bisa dibawa ke tempat kerja sih oke. Tapi kalau nggak bisa ada caranya. Cara menyiasatinya adalah dengan nyetok ASI dan mompa setiap ada waktu. ASI ini bisa disimpan di freezer atau kulkas di dalam botol atau kantong khusus untuk nyimpen ASI. Saya termasuk orang yang nggak banyak nyetok ASI, karena masih bisa kerja dari rumah. Tapi banyak banget ibu-ibu yang sukses dengan cara ini. Ibu-ibu hebat ini, mompa di tempat kerja, dan bawa-bawa cooler bag pulang-pergi. Sampai di rumah, ASI tetap diberikan langsung dari gentongnya alias disusui. Jangan lupa, selama ditinggal pake botol yang nggak bikin bingung puting. Kalo perlu disendokin aja.

Problem: Capek dan bosen nyusuin teruss

• Cuma enam bulan eksklusifnya buuu. Emang sih kerasanya lamaaa buangettt. :D Tapi inget, manfaat ASI itu untuk seumur hidup anak kita. Kalau capek, ya gantian sama papanya atau sama yang ngasuh. Tapi sebisa mungkin sih kita nyusuin langsung. Karena kalo nggak dikeluarin ASInya nanti produksinya bisa berkurang bahkan bisa stop sama sekali. 
• Inget hemat uang belanja. haha.. Uang buat beli sufor bisa buat beli mainan, clodi, bouncer, alat persiapan makan nanti. Kalau udah makan, minum ASI juga sedikit banyak akan berkurang.
• Sering-sering buka internet, baca kisah-kisah ibu yang menyusui supaya ikut semangat atau ikutan forum ibu menyusui. Kalau ada yang menyarankan susu formula, cukup senyum aja. Kalau dibantah, sukur-sukur didengerin, yang ada di belakang mencibir karena ngerasa udah pengalaman punya anak duluan.

Ya itu sekilas kiat yang selama ini saya praktekkan. (Hah, sekilas? kikikikik) Klo produksi susu ngadat, bisa karena stress, kurang minum, atau kurang makan sayur. Makin jarang ASI dikeluarkan, produksinya juga bisa menurun. Mudah-mudahan bermanfaat buat sesama ibu. Di luar negeri, ASI itu booming loh. Jadi cuma di Indonesia aja yang masih rame-rame pake sufor. Jadi ibu yang menyusui itu membanggakan. Kalau bawa baby O ke dokter, dokternya akan bilang, "ASI kan? Gitu dong, itu baru namanya ibu." Sipppp

Baby O Was Born

Setelah ditunggu-tunggu sampai hari perkiraan, ternyata anakku nggak lahir-lahir. Perut memang mules kadang-kadang. Tapi nggak pernah lama. Pas hari perkiraan aku kontrol ke dokter, dokter bilang sih nggak apa-apa. Dari pemeriksaan CTG sang jabang bayi masih oke dan santai-santai aja. Mulesnya ada tapi cuma kontraksi biasa. Masih bisa tunggu seminggu dua minggu. Hewww....

Kontrol 3 hari berikutnya, dokter nanya. "Masih mau nunggu apa nggak nih?". Wew, aku sama suami pandang-pandangan. Pasalnya kita udah ngobrol di rumah sebelumnya, dan berhubung suami udah nggak sabar akhirnya kita minta dipercepat aja. "Tapi besok aja ya, dok." Selain karena belum siap-siap, besok juga ternyata tanggal cantik. wakaka.. Dasar kita norak ya. 

Eh tapi ternyata bukan cuma aku sama suami loh yg norak. Besoknya di rumah sakitaku diCTG lagi. Hasilnya sama, masih oke. Kemudian dipasanglah infus setelah aku ganti baju. Infus berisi cairan yang ditambahin obat untuk merangsang mules. Ini yang disebut induksi. Selama induksi, aku sama suami masih ngobrol ketawa-ketawa sambil nonton tv. Ternyata siaran di tv isinya tentang orang-orang yang ngelahirin di hari itu. Mentang-mentang tanggal cantik.

Tapi seiring waktu, mulesku emang mulai muncul agak sering, cuma nggak lama. Suamiku yang kasian, karena nungguin di kursi dan nggak bisa tiduran. Sedangkan aku masih sempet-sempetnya tidur. Sampe bidannya bilang, "Nggak papa bu, nanti kalo udah mules nggak bisa tidur lagi." Hemm.. 

Sore-sore aku diperiksa dalam. Ternyata bukaannya masih satu dan masih jauuh kepalanya.Tapi kata dokter ditunggu lagi aja. Sampe jam 11 malem, dokter datang dan aku diperiksa lagi. Hah.. Rupanya nggak ada kemajuan. Akhirnya aku dan suami sepakat untuk operasi ajah. 

Jadilah hampir tengah malam semua stafnya grusa grusu. Mulai dari dokter, perawat, bidan, petugas lab, dan anestesi siap-siap menyambut baby yg betah banget di perut ini. Demi dapet tanggal cantik. Haha.. Tapi rupanya Tuhan berkehendak lain. Baby O lahir di hari berikutnya, cuma lewat 5 menit. Dokter anaknya sempet bilang, "Sori ya bu, nggak bisa dapet tanggal cantik." Aku jawab, nggak apa-apa, yang penting sehat. Dalam hati aku bilang, mungkin anakku nggak mau sama kaya yang lain. hehe.. Dan memang bener, he is one of a kind.

Btw, ternyata baby O beratnya super besar. Lebih dari bayi normal dan ada lilitan tali pusat di lehernya. Pantesan betah.. 

Kali pertama

Selalu ada kali pertama untuk segala sesuatu. Demikian yang sering kita dengar. Kalimat sederhana ini memang benar sebenar- benarnya. Dan setiap kali pertama berpotensi menjadi pengalaman yang tak terlupakan, penuh antisipasi, menakutkan, menyenangkan, serta penuh tantangan.

Namun, semakin lama dan sering melakukan suatu hal, kita akan menganggapnya semakin biasa. Pengalaman baru tidak lagi baru dan menjadi rutinitas yang membosankan. Berjanjilah anakku, suatu hari kamu membaca blog ini dan tahu bahwa ada pertama kali buat bundamu untuk melihatmu dengan takjub, menunggu senyummu, langkah pertamamu, vaksinasi pertamamu, flu pertamamu, cukur rambut pertamamu dan seterusnya.

Mungkin suatu hari mama nggak bisa menunjukkan kalau hal- hal ini sama menakjubkannya seperti pertama kali kamu melakukannya. Tapi mama yakin kalau kamu selalu akan membuat mama takjub. Kamu adalah guru mama.


Hidup tidak akan mudah meski mama berdoa demikian untukmu. Jadi jangan lembek. Ada kalanya kamu perlu mengikuti arus dan terkadang harus melawannya. Tapi jika kamu tersesat, jangan pernah ragu untuk pulang. Jika beruntung, kamu akan bahagia di dalam arusmu sendiri. Dan jadikan setiap pengalaman menjadi pengalaman baru.

I know you are growing, each day is new for me.